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Digitale Arbeitsplätze
Viele von uns nehmen sich nicht die Zeit, unsere Arbeitsumgebung zu bewerten, wenn wir an einem Computer arbeiten. Dann werden wir müde und frustriert, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, unsere Computerarbeitsplätze sicherer und komfortabler zu gestalten. Zuerst sollten wir die Bedingungen, in denen wir uns befinden, bewerten und sehen, was geändert werden muss. Dies kann durch Überprüfung der Wartungsaufzeichnungen, Gespräche mit Computerbedienern und Betrachtung der Gesamtatmosphäre erfolgen.
Viele Computerarbeitsplätze sind nicht ergonomisch gestaltet, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann. Falsch konstruierte Computer können auch zu Kopfschmerzen, Glaukom und anderen Problemen führen. Da diese Symptome häufig auftreten, ist es wichtig, die Ergonomie Ihres Computers zu verbessern. Sie können nicht nur die Bedienung komfortabler machen, sondern auch Ihre Produktivität steigern. Auf der OSHA-Website finden Sie weitere Informationen zu Ergonomie und Computerarbeitsplätzen.
Ein weiterer Faktor, der bei der Gestaltung eines Computerarbeitsplatzes zu berücksichtigen ist, ist der Geräuschpegel. Wenn mehrere Personen an derselben Station arbeiten, können Sie nicht erwarten, dass alle leise sind. Sie wollen nicht, dass sie sich gegenseitig schnarchen hören und Schwierigkeiten beim Lesen haben. Eine gute Möglichkeit, dieses Rauschen zu reduzieren, ist die Verwendung eines Lautsprechers. Ein Mikrofon ist nützlich, um einen Sprecher deutlich zu hören. Wenn Sie nach einer komfortablen Arbeitsumgebung für einen Computer suchen, sollten Sie ein Upgrade auf ein moderneres Modell in Erwägung ziehen.
Es ist bekannt, dass Computerjobs zu Muskel-Skelett-Problemen führen, und die Mehrheit der Computerarbeiter berichtet von diesen Beschwerden. Die häufigsten Symptome sind Augenbeschwerden und Überanstrengung der Augen. In einigen Fällen berichten Arbeiter von einer Verschlechterung der Sehschärfe und Doppeltsehen. Andere Beschwerden sind Kopfschmerzen. Um sich vor diesen Auswirkungen zu schützen, muss Ihr Arbeitsplatz bestimmte Voraussetzungen erfüllen. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, einen komfortablen Computerarbeitsplatz zu gestalten.
Bei der Gestaltung eines Computerarbeitsplatzes sind viele Überlegungen anzustellen. Es ist nicht nur die physische Umgebung. Auch die Art, wie Sie sitzen, wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus. Sie sollten Blendung vermeiden, die zu Kopf- und Nackenschmerzen führen kann. Um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz ausreichend natürliches Licht hat. Ein zu helles Licht kann ablenken und Fehler verursachen. Wenn Ihr Arbeitsplatz beispielsweise zu dunkel ist, ist es möglicherweise nicht sicher, eine Deckenbeleuchtung zu verwenden.
Die Gestaltung von Computerarbeitsplätzen muss den Bedürfnissen unterschiedlich großer Mitarbeiter gerecht werden. Für Menschen mit unterschiedlichen Körpergrößen sind verstellbare Tische, Tastaturen und Mäuse erforderlich. Es ist auch wichtig, einen geeigneten Computertisch zu haben. Ob Ihr Arbeitsplatz klein oder groß ist, er sollte für alle bequem sein. Darüber hinaus sind weitere Faktoren wie Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Lärm zu berücksichtigen. Diese Faktoren sind in einem Computerarbeitsplatz wesentlich, und CWA-Mitglieder haben die Auswirkungen gesehen.